Raziskovati stres ter njegov vpliv na naše življenje je nikoli dokončana zgodba. Vedno znova odkrijemo nova spoznanja o vplivu stresa na naše življenje in nove načine soočanja z njim. V predavanju bo podrobno predstavljeno pet področij stresa: biološko, emocionalno, kognitivno, socialno in prosocialno področje.
Ker je pomembno poznati odziv našega telesa na stres, bo preko najnovejših nevroznanstvenih odkritij razložen tudi stresni odziv telesa. Kot protiutež stresu se bomo spoznali s konceptom samoregulacije in postavili jasno ločnico med samoregulacijo in samokontrolo. V zaključnem delu predavanja bo predstavljenih petih nivojev dela s stresom, ki so jih oblikovali na kanadskem MEHRIT Centre Institut-u.
Udeleženci bodo povabljeni k aktivnemu raziskovanju in oblikovanju lastnega procesa za razvijanje in krepitev osebne kapacitete samoregulacije.
Erika Trampuš je specialna pedagoginja z zaključenim izobraževanjem iz integrativno transakcijsko-analitične psihoterapije na Inštitutu za integrativno psihoterapijo in svetovanje (IPSA). Ima pridobljen naziv: specializantka integrativno transakcijsko analitične psihoterapije. Zaposlena je kot učiteljica dodatne strokovne pomoči na OŠ Preska. Že nekaj let se izobražuje na kanadskem MEHRIT Centre Institute, kjer aktivno pridobiva znanje iz samoregulacije. Pridobila je Self-Reg Foundation Certificate.
Dobrodošli v knjižnico Otona Župančiča, Kersnikova ulica 2, Ljubljana ob 18.00 uri.
Predavanja organizira Društvo »UP« v okviru Šole življenjskih veščin in jih sofinancirata Ministrstvo za zdravje in FIHO.
