Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja smo se udeležili Kongresa duševnega zdravja, ki je potekal v Mariboru. Pod osrednjo temo "Povezani v skrbi za duševno zdravje – med znanostjo, prakso in družbo" so se odvijala predavanja, delavnice, okrogle mize in strokovne razprave, ki so pokrile širok spekter tem – od preventive do obravnave duševnih motenj, stresa, izgorelosti in krepitve duševne odpornosti, zasvojenosti.
Društvo UP je aktivno sodelovalo na dogodku, kjer so se naši zaposleni udeležili strokovnih vsebin in se povezovali z drugimi organizacijami. Pripravili smo poster z naslovom Prepoznati, razumeti, vključiti: Celostna obravnava svojcev zasvojenih. V prispevku smo vključili strategije za krepitev duševnega zdravja svojcev zasvojenih, ki jih razvijamo v Društvu UP:
a) Terapevtska podpora
Raziskave kažejo, da sta psihoterapija in vključitev v podporne skupine med najučinkovitejšimi načini za zmanjševanje psihične stiske (Foster et al., 2014). Terapevtski odnos ustvarja varno okolje, kjer lahko posameznik predela občutke, razvije mehanizme soočanja in postavi zdrave meje. Svojci zasvojenih se v terapevtskem procesu učijo postavljati te zdrave meje in ubesediti ter ovrednotiti čutenja.
b) Izobraževanje o zasvojenosti, preventivne delavnice in predavanja
Pogosto je pri svojcih prisoten občutek, da so “krivi” za zasvojenost bližnje osebe. Psihološka edukacija o nevrobioloških in socialnih vzrokih zasvojenosti zmanjša tovrstna bremena ter omogoči bolj konstruktiven pristop k pomoči (NIDA, 2020). Izvajamo preventivna predavanja in delavnice.
c) Skupinsko delo
Skupine nudijo varen prostor, kjer so svojci slišani brez obsojanja. Takšno okolje omogoča normalizacijo izkušenj, zmanjšuje izolacijo in krepi občutek pripadnosti.
Kongres je ponudil priložnost za strokovno izmenjavo znanja, povezovanje in razprave o aktualnih vprašanjih ter izzivih na področju duševnega zdravja. K vsebini so prispevali priznani strokovnjaki iz Slovenije in tujine, ki so se osredotočili na duševno zdravje otrok in mladostnikov, starejših, skupnosti ter področja zasvojenosti.
