Vabljeni v Šolo življenjskih veščin z Ano Jagrič, v torek, 17.2.2026 ob 18.00 uri v knjižnico Otona Župančiča Ljubljana.
Ana Jagrič: KAKO OSTATI ZBRAN, KO ŽIVLJENJE HITI: Mini orodja za lažje dni in jasnejši um
V svetu, ki od nas nenehno zahteva več, hitreje in bolje, je umirjenost postala ena najdragocenejših veščin. Na srečanju raziskujemo zakaj naši možgani težko upočasnijo, kako stalna napetost vpliva na telo in čustva ter katere praktične mikro-tehnike lahko uporabimo za umiritev — tudi takrat, ko nimamo časa za daljše prakse.
Udeleženci bodo spoznali preproste strategije, ki dvignejo odpornost na stres, umirijo notranji pritisk in ustvarijo prostor za jasnost, stik s sabo in bolj polno doživljanje vsakdana.
Dr. Ana Jagrič je sistemska psihoterapevtka in predavateljica, ki sodeluje s fakultetami in mnogimi podjetji. Pri svojem delu podpira ljudi, ki se spopadajo s tesnobo, preobremenjenostjo, izzivi v odnosih ali drugimi življenjskimi preizkušnjami, in jih uči ter podpira na poti, kako se umiriti, skrbeti zase in živeti v sedanjem trenutku. Z bogatimi izkušnjami v individualnem in skupinskem delu pomaga udeležencem pridobiti jasnost, notranji mir in orodja za boljše soočanje z vsakdanjim hitrim tempom življenja.
Predavanja organizira Društvo Up v okviru Šole življenjskih veščin in jih sofinancirata Ministrstvo za zdravje in FIHO.
